Zjadłabym coś słodkiego :) Też tak macie?

Gdy mam ochotę na coś słodkiego staram się, aby zjeść coś dobrego i pożywnego. Zawsze mam w domu jakieś owoce. Najczęściej są to banany.

Do tego deseru nadają się banany bardzo dojrzałe.

Składniki:

0,6 szkl. mleka

3 łyżeczki nasion chia

2 łyżeczki ksylitolu lub cukru

0,5 łyżeczek cynamonu

1 banan

Do mleka wsyp nasiona chia, cukier i cynamon. Odstaw do lodówki

na 5 godzin lub na całą noc. Dobrze by było czasami zamieszać.

Jeżeli nie masz ochoty mieszać zmiksuj mleko z bananem i wsyp składniki.

Przed zjedzeniem dodaj pokrojonego banana.

SMACZNEGO