Szybki obiad - nie spędzaj dużo czasu w kuchni

Lubię takie potrawy które są szybkie i zdrowe.

Proponuję Wam obiad w 20 minut.

ŁOSOŚ NA PARZE Z PUREE Z CIECIERZYCY

Marynata do ryby:

sok z 1 pomarańczy

1 łyżeczka soku z cytryny

1 łyżka oliwy

1 łyżeczka tymianku

sól, pieprz

75 dag filet z łososia bez skóry

Puree

1 puszka ciecierzycy

1 ząbek czosnku

1 łyżka soku z cytryny

2 łyżki oliwy

2 łyżki posiekanej natki pietruszki

sól. pieprz kajeński

Przygotuj marynatę z wymienionych składników. Umieść w niej rybą na 1 godzinę lub tylko natrzyj nią rybę. Łososia gotuj na parze 15-20 min.

Składniki na puree zmiksuj. W razie potrzeby dodaj do masy 4 łyżki wody.

Posyp natką pietruszki.

SMACZNEGO :)