Spirulina

Spirulina spożywana systematycznie może odbudować i poprawić nasze zdrowie. Do chwili obecnej istnieje prawie 1200 naukowych artykułów, które oceniają i potwierdzają właściwości alg. Wchodzi w skład różnego rodzaju koktajli , batonów energetycznych oraz naturalnych suplementów diety.

Właściwości spiruliny:

- obniża poziom cholesterolu

- zapobieganie powstawania miażdżycy

- usuwa metale ciężkie z organizmu (detoks)

- obniżające wysokie ciśnienie krwi

- wpływa na poprawę włosów, skóry i paznokci

- zawiera witaminy A, B1, B2, B5, B6, B12 i C, mangan, magnez, potas, a także cynk

- dobrze przyswajalne białko

To jeszcze nie wszystkie jej właściwości.

Warto wiedzieć, że mimo tylu zalet są osoby, które nie powinny ich jeść.

Kobiety podczas ciąży i karmienia piersią nie mogą jej stosować. Spirulina może powodować większą aktywność układu odpornościowego, co może zwiększyć objawy chorób autoimmunologicznych. Jeżeli cierpisz na stwardnienie rozsiane (MS), toczeń (toczeń rumieniowaty układowy (SLE), reumatoidalne zapalenie stawów (RA),Hashimoto lub inne choroby autoimmunologiczne powinieneś unikać spożywania powyższych alg. Wchodzi również w interakcją z lekami.